Periodizzazione Doppia

Talvolta si può rendere necessaria una doppia periodizzazione, specialmente nei ragazzi in età scolastica.


Periodizzazione Doppia

Talvolta si può rendere necessaria una doppia periodizzazione, specialmente nei ragazzi in età scolastica.
Faremo coincidere quindi, i periodi di festa a scuola con i periodi di scarico qualora non sia possibile effettuare allenamenti anche in questi periodi.
Qui sotto un esempio:

centro

Nel grafico sopra si è tenuto in considerazione le feste di natale dove per diversi motivi l'allenamento potrebbe risultare impossibile (palestra chiusa, vacanze con i genitori) ed il mese di agosto solitamente destinato alle vacanze estive.